Olá minhas divas,

Hoje eu trago para vocês como é a minha rotina de dieta e exercício físico e como eu consegui emagrecer 5 quilos em um mês. Não existe milagre, existe DIETA + TREINO + DISCIPLINA + CONSTÂNCIA.

Então vamos conferir?

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Beijinhos e uma ótima quarta-feira.