Arquivo mensal: junho 2016

Decoração: Almofadas Estampadas

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4 Olá minhas divas,

Uma coisa que eu amo que deixa a decoração da casa ainda mais charmosa, agradável, aconchegante são almofadas, sejam elas estampadas, geométricas, listradas, cores vibrantes, cores neon, floridas ou até mesmo com frases divertidas ou frases inspiradoras.

O melhor de tudo é saber que você pode usar almofadas seja na sala como em sofá, poltronas e até mesmo no quarto, seja na cama ou em pufe. Eu acho lindo almofada na cama pois deixa o ambiente mega lindo e a almofada traz um ar de relaxamento e fica maravilhoso decorando o cômodo.2O interessante que existe várias capas de almofadas, então você pode trocar de acordo com o seu humor, se você quer deixar o ambiente mais romântico, mais rústico, vai a critério de cada pessoa.3E é claro que você pode fazer um mix de estampas com as almofadas, usando cores vibrantes com estampas geométricas, listradas, dá um ar mais aconchegante, mais elegante dependendo da sua decoração do ambiente.1Fotos: Pinterest

Um grande beijo!! ❤ 🙂

Desafio 60 Dias

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IMG_6004Olá minhas divas,

Hoje dia primeiro de junho começa um novo desafio que o Personal Marcio Souza criou, que são 2 meses, 60 dias com uma dieta regrada, equilibrada e com exercícios, qualquer tipo de exercício de preferência 30 minutos e deixando claro que são 60 dias sem nenhum dia de besteira, todos os dias mantendo o foco, comendo de três em três horas. Durante esses 60 dias você deverá postar uma foto por dia 1/60 mostrando o seu exercício ou sua dieta.

Eu e minha irmã já estamos participando e estamos querendo melhor a nossa saúde, pois ficamos um tempo parada e já vimos que esse resultado não nos levou a nada. Hoje eu convido vocês a participarem, esse desafio não terá premiações como dinheiro, mas a premiação de fato será que o seu esforço valeu a pena e que você é capaz e que pode melhorar a sua saúde.

Eu recomendo que você tire uma foto do seu peso e foque em um peso que queira chegar, tire todas as suas medidas e tire fotos do antes e do depois para vocês verem a diferença de quando começaram. Isso estimula a você alcançar o seu objetivo, dando mais garra e determinação.

Não esqueçam de marcar a ‪#‎desafioelite60dias‬, estarei acompanhando o desenvolvimento de cada um de vocês. Estamos juntos nessa, por uma vida mais saudável. 💪🏻💀‬ IMG_6020Estarei trazendo todas as novidades para vocês, como está sendo o meu desenvolvimento, minha alimentação, minha respiração, meus exercícios.

Um grande beijo!