Loja do Suplemento – Whey Protein

Olá minhas divas,

No post de hoje eu trago uma loja de suplementos para todas aquelas que gostam de ser fitness, que mantém sempre o foco na dieta, na academia, na corrida, em todos os tipos de exercícios. Para quem me acompanha, sabe que eu nunca testei usei Whey Protein e já tem um bom tempo que eu não faço academia e larguei as corridas. :/ Mas eu prometo voltar a fazer alguma atividade física.

A Loja do Suplemento é uma empresa de suplementos, seja ele para massa muscular, emagrecimento, energia e resistência, vitaminas e acessórios. No site https://www.lojadosuplemento.com.br/ você encontra diversas marcas de Whey Protein para você que está na dedicação e no foco para ganhar massa muscular e definição muscular. Eu trouxe para vocês 6 modelos de Whey Protein, mas no site https://www.lojadosuplemento.com.br/massa-muscular/whey-protein vocês encontram outras marcas, que vocês identifiquem, que gostem!

Fotos: Loja do Suplemento

Espero que tenham gostado do post de hoje! Beijinhos! ❤

*Este post é um publieditorial, mas não influencia na minha opinião. Eu só trabalho com empresas que eu acredito.

MINHA ROTINA DE EXERCÍCIOS | MY EXERCISE ROUTINE

Vídeo

Sem título-1Olá minhas divas,

Hoje o vídeo é mega especial, gravei a minha rotina de exercícios para vocês acompanharem o que eu costumo fazer, sendo que no vídeo eu simplifiquei, no dia a dia eu costumo correr na pista de corrida e fazer mais exercício para braço e perna. Espero que vocês gostem!

Vamos conferir minha rotina de exercícios??:)

A empresa Banana Brasil trabalha com produtos sem glúten, sem lactose, sem conservantes, sem aromatizantes, sem corantes e zero de açúcar e que são ótimos na hora de praticar exercício. Abaixo vocês conseguem conferir os produtos que a empresa trabalha. 💕

Produtos:

Supino Tradicional
Supino Light
Supino Protein
Gravittá
Levittá
Levittá Cookies
Nuts-bar
Banana Passa
Tablete

Para acompanhar todos os vídeos é só se inscrever no canal: Ingrid Raggio e para acompanhar todas as fotos que posto é só me seguir no Instagram 

Um ótimo fim de semana!!:) Beijinhos!!

Desafio 60 Dias

IMG_6004Olá minhas divas,

Hoje dia primeiro de junho começa um novo desafio que o Personal Marcio Souza criou, que são 2 meses, 60 dias com uma dieta regrada, equilibrada e com exercícios, qualquer tipo de exercício de preferência 30 minutos e deixando claro que são 60 dias sem nenhum dia de besteira, todos os dias mantendo o foco, comendo de três em três horas. Durante esses 60 dias você deverá postar uma foto por dia 1/60 mostrando o seu exercício ou sua dieta.

Eu e minha irmã já estamos participando e estamos querendo melhor a nossa saúde, pois ficamos um tempo parada e já vimos que esse resultado não nos levou a nada. Hoje eu convido vocês a participarem, esse desafio não terá premiações como dinheiro, mas a premiação de fato será que o seu esforço valeu a pena e que você é capaz e que pode melhorar a sua saúde.

Eu recomendo que você tire uma foto do seu peso e foque em um peso que queira chegar, tire todas as suas medidas e tire fotos do antes e do depois para vocês verem a diferença de quando começaram. Isso estimula a você alcançar o seu objetivo, dando mais garra e determinação.

Não esqueçam de marcar a ‪#‎desafioelite60dias‬, estarei acompanhando o desenvolvimento de cada um de vocês. Estamos juntos nessa, por uma vida mais saudável. 💪🏻💀 IMG_6020Estarei trazendo todas as novidades para vocês, como está sendo o meu desenvolvimento, minha alimentação, minha respiração, meus exercícios.

Um grande beijo!